¿Cómo y cuándo se revisan y ajustan las metas?
Con calendario fijo y datos: micro-revisión semanal (qué se cumplió, qué obstáculo hubo, qué ajusto), mensual (tendencia y vigencia) y de bloque cada 8-10 jornadas (recalibración de temporada). Una meta cumplida exige nueva inmediata; una incumplida sistemáticamente se diagnostica antes de insistir.
Marco teórico
La revisión sistemática convierte la meta de deseo en sistema de autorregulación (ciclo plan-do-review de Zimmerman sobre aprendizaje autorregulado). El diagnóstico del incumplimiento distingue causa de diseño (irreal), de plan (sin estrategia) o de motivación (no es suya) — cada una pide una corrección distinta.
Protocolo de acción
- Agenda fija: 10-15 min semanales individuales de revisión de metas.
- Mensual: ¿sigue siendo retadora y realista? ¿cambió el contexto?
- Por bloques (8-10 jornadas): recalibra metas de temporada con datos.
- Lesiones o cambios de rol disparan revisión automática inmediata.
- Documenta ajustes: el historial enseña patrones del deportista.
