DT
Lesión / Rehabilitación
¿Cómo afecta una lesión al deportista a nivel mental?
La lesión golpea a la vez identidad, estatus, rutina, pertenencia, ingresos y confianza corporal, con miedo a la reinjury, ansiedad, tristeza y rabia. Y esos estados afectan la adherencia a la rehab y la recuperación física: cuidar la cabeza no es un lujo, es parte del tratamiento.
Marco teórico
El modelo integrado de respuesta a la lesión (Wiese-Bjornstal) encadena evaluación cognitiva → respuesta emocional → conducta de afrontamiento → adherencia → resultado físico, en bucle. La identidad atlética exclusiva (Brewer) amplifica el impacto. Todo lesionado necesita plan mental además de fisioterapia.
Protocolo de acción
- Activa el plan mental desde el día 1 del diagnóstico, no cuando haya bajón.
- Evalúa: identidad, apoyo, miedo, ánimo (cuestionarios breves y conversación).
- Coordina un mensaje único entre médico, readaptador, psicólogo y entrenador.
- Mantén pertenencia: vestuario, viajes y rol dentro de lo posible.
- Monitoriza señales de alarma emocional cada semana y deriva si aparecen.
